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一套简单的阴瑜伽序列,促进肝胆排毒_健康频道_东方资

发布日期:2020-06-02 00:18   来源:未知   阅读:

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女性30岁以后,由于身体代谢逐渐变缓,加上运动不足,身体很容易堆积毒素,影响皮肤和身体健康。

今天给大家推荐一套肝胆排毒阴瑜伽序列,一起来看看吧:

1、鞋带式

坐立在垫面上,屈双膝